El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) se caracteriza por los pensamientos irracionales y temores u obsesiones que provocan comportamientos compulsivos o repetitivos.
Está dentro de la 'sombrilla' de los Desórdenes Ansiosos, ya que la ansiedad es muy amplia y puede manisfestarse de muchas maneras, en algunos casos, es a través del TOC.
Yo lo he vivido. Yo sé lo que es no poder tocar las manijas de las puertas, empezando por lugares públicos, y después en mi propia casa. Tenía que constantemente limpiarlas o usaba parte de mi ropa para poder crear una barrera entre el metal y mi piel.
Yo sé lo que es no poder pisar las rayas en las aceras, y hacer mil malabares para poder andar en la calle. Yo sé lo que es no poder dormir pensando que dejé un plato sucio en el lavabo, o que no quedó toda la ropa acomodada; ahh, y eso es todo un otro tema, porque también sé que no podía estar tranquila hasta que no todas las prendas estuvieran ordenadas por color y viendo hacia el mismo lado.
Yo sé lo que es vivir así, corrijo, no vivir así, porque esto no es vida, se lo aseguro. Medir cada momento, calcular cada paso, cada movimiento, eso es lo que pasa por la mente de una persona con TOC. Así que realmente puedo decir que no es por gusto, nadie quisiera vivir así, controlando y preocupado TODO el tiempo.
Por supuesto no hay nada de malo con el orden, la disciplina y la limpieza; pero aquí estoy hablando de cuando algo llega a un extremo y como sabemos, todos los extremos son dañinos.
Traigo este tema ahora, porque sé que este año 2020 los niveles de ansiedad han subido alarmantemente, y con ellos, también los del TOC, ya que la fobia a los virus y los gérmenes es pan de cada día. No hay momento en que no se nos recuerde en lavarnos las manos, desinfectar todas las superficies, no tocar nada. Es como si de repente toda la humanidad entendiera lo que es estar dentro de la cabeza de una persona con TOC.
Si vamos hacia adentro, la ansiedad es casi siempre el motor detrás del TOC, y detrás de la ansiedad, está el miedo, siempre. En este caso miedo a las enfermedades, al sufimiento y a la muerte. Y es tolamente entendible tener estas aprehensiones, sin embargo, en algún momento de nuestra crianza, o inclusive, de generaciones atrás, quedó un trauma sobre una enfemedad a través de bacterias o virus, este mensaje queda en nuestro insconciente y nuestras partes controladoras entran en acción, todo con la buena intención de la supervivencia y evitar el dolor.
Sin embargo, es importante tratar de mantenernos en el balance, cuidarnos y de cuidar a las otras personas, pero al mismo tiempo confiar, para poder estar en tranquilidad, para poder vivir.
En el momento que noten que sus medidas de cuidado personal y orden empeizan a afectar su rutina diaria, sus relaciones, no duden en buscar ayuda profesonal.
Sobre este tema, les recomiendo ver la película Mejor Imposible (As Good as it Gets).
Obsessive Compulsive Disorder (OCD) is characterized by irrational thoughts and fears or obsessions that cause compulsive or repetitive behaviors.
It is within the 'umbrella' of Anxiety Disorders, since anxiety is very wide and can manifest itself in many ways, in some cases, it is through OCD.
I have lived it. I know what it is like not to be able to touch door handles, starting in public places, and then in my own home. I had to constantly clean them or use part of my clothes in order to create a barrier between the metal and my skin.
I know what it is to not be able to step on the cracks on the sidewalks, and to 'juggle' to be able to walk on the street. I know what it is like not being able to sleep thinking that I left a dirty plate in the sink, or that all the clothes were not accommodated; ahh, and that is all another issue, because I also know that I could not be calm until all the clothes were ordered by color and facing the same side.
I know what it is to live like this, I correct, NOT to live like this, because this is not life, I assure you. Measuring each moment, calculating each step, each movement, that's what goes through the mind of a person with OCD. So I can really say that it is not for fun, nobody wants to live like this, controlling and worrying ALL the time.
Of course there is nothing wrong with order, discipline and cleanliness; but here I am talking about when something goes to an extreme and as we know all extremes are harmful.
I bring this topic now, because I know that this year 2020, anxiety levels have risen alarmingly, and with them, also those of OCD, since the phobia of viruses and germs is our daily bread. There is no moment when we are not reminded to wash our hands, disinfect all surfaces, not touch anything. It's as if all of humanity suddenly understood what it's like to be inside the head of a person with OCD.
If we go inward, anxiety is almost always the engine behind OCD, and behind anxiety, there is fear, always. In this case fear of disease, suffering and death. And it is entirely understandable to have these apprehensions, however, at some point in our upbringing, or even generations ago, there was a trauma on a disease through bacteria or viruses, this message remains in our unconscious and our controlling parts enter into action, all with the good intention of survival and avoiding pain.
However, it is important to try to keep ourselves in balance, to take care of ourselves and to take care of other people, but at the same time trust, to be able to be in peace, to be able to live.
The moment you notice that your measures of personal care and order begin to affect your daily routine, your relationships, do not hesitate to seek professional help.
On this subject, I recommend you to see the film As Good as it Gets.
