Dolor / Pain

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La mayoría de nosotros pasamos toda nuestra vida tratando de evitar el dolor, y tiene sentido desde una perspectiva biológica, ya que todos los animales también intentan evitar el daño como parte de nuestro instinto de supervivencia.

Sin embargo, también se nos enseña a evitarlo, el daño físico y emocional. Es muy común ver a los padres decir a sus hijos "¡Ten cuidado!" "¡No toques eso!" Y luego, si nos caemos o nos cortamos, algunos reaccionan con ira o miedo y se crea un trauma. Hoy día, ya estamos programados para evitar el dolor.

Es cierto que el dolor no es agradable, y esa es la raíz misma de los traumas y problemas en nuestras vidas, pero sin él no sabríamos que algo pasó. ¿Qué pasaría si vemos el dolor como el camino hacia la curación?

Cuando nos caemos o tenemos un accidente, el dolor es a veces la guía para saber dónde debemos prestar atención, especialmente cuando la herida está dentro. Los médicos a menudo preguntan si algo duele o no porque les dice algo, les dice "Presten atención, necesitamos curar algo en este lugar".

El mismo principio se puede aplicar al dolor emocional, el problema es que somos muy buenos creando muros y capas de emociones para tapar el dolor, y por lo tanto no lo sentimos, pero solo porque no sentimos algo, no quiere decir que no esté allí.

Estoy de acuerdo en que entrar y quitar todas esas capas emocionales da miedo, mirar directamente una herida emocional, un trauma, no es fácil; pero al igual que cuando tenemos un accidente, no tenemos que hacerlo solos, hay profesionales capacitados y personas amables que pueden ayudarnos a curar una herida. Existen herramientas y métodos para limpiar y coser correctamente un corte emocional.

El universo funciona con un principio curativo, y así como el cuerpo sabe cómo curarse después de haber sido dañado, nuestro cuerpo emocional sabe cómo reparar, con el cuidado, el tiempo y las herramientas adecuadas.

Si seguimos huyendo de nuestro dolor pasado, nunca desaparecerá, cuando en realidad el camino es en la dirección opuesta, hacia adentro; sabiendo que el miedo, la preocupación, la ansiedad y todo tipo de emociones también estarán ahí, porque no es un trabajo fácil, pero la única forma de sanar es a través del dolor.

Una vez que ya no le tenemos miedo, una vez que aprendemos a acompañarnos por los lugares oscuros y dolorosos de nuestra alma, podemos salir al otro lado, más fuertes y más ligeros.

El dolor no es el enemigo, es la flecha que nos guía en el proceso de curación.

Most of us spend all of our live trying to avoid pain and it makes sense from a biological perspective, as all animals also try to avoid damage as part of our survival instinct. 

However, we're also taught to avoid it, physical and emotional hurt. It's very common to see parents telling their children "Be careful!" "Don't touch that!" And then if we do fall or get cut, some react with anger or fear and a trauma is created. We're at that point, programmed to avoid pain.

It is true that pain is not pleasant and that is the very root of traumas and issues in our lives, but without it we wouldn’t know something happened. What would happen if we see pain as the way to healing?

When we fall and or have an accident, pain is sometimes the guide to know where do we need to pay attention, especially when the wound is inside. Doctors often times ask if something hurts or not because it tells them something, it says "Pay attention, we need some healing to do in this place"

The same principle can be applied to emotional pain, the problem is that we're very good at creating walls and layers of emotions to cover up the pain, and therefore not feel it, but just because we don't feel something, it doesn't mean is not there.

I agree that going inside and take off all of those emotional layers is scary, to look directly into an emotional wound, a trauma, it's not easy; but just like when we have an accident, we don't have to do it alone, there are trained professionals and kind people who can help us to heal a wound. There are tools and methods to properly clean and sew an emotional cut.

The universe works with a healing principle, and just like the body knows how to heal after it's been damaged, so our emotional body knows how to repair, with the proper care, time and tools.

If we keep running away from our past pain, it will never go away, when the path it's actually to in the opposite direction, inside; knowing that fear, worry, anxiety and all kinds of emotions will be there as well, because it's not an easy job, but the only way to heal is through pain.

Once we are no longer afraid of it, once we learn how to accompany ourselves through the dark and painful places of our soul, we can come out on the other side, stronger and lighter.

Pain is not the enemy, is the arrow that guides us though the process of healing.